这本书就像一束光照亮了我，真的太治愈了！《躲在蚊子后面的大象》一书中提到:“没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的!”没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪!让我们一起跟随这本书，探索情绪背后的真相，学会如何面对和处理那些让我们困扰的不愉快情绪。#好书分享#治愈系书籍推荐#情感共鸣 #心理学#内耗

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