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2025-12-20 23:42:41

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铁子，别再自我否定消耗自己了！秋天的风都在为咱加油，你若肯拼尽全力向前冲，光芒自然会围着你～一定要卯足劲提升自己，每天坚持突破一点点，过段时间，身边朋友都会被你的变化惊艳！祝你早日实现逆袭，活得出彩！#逆袭#自律#成长#改变自己#烟酰胺

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四川麦冬来活动了。分享一波麦冬吃法给大家 🌟 麦冬泡水 抓一小把麦冬（大概10-15克），洗干净后扔进保温杯，加沸水焖10分钟，喝起来清清爽爽带点回甘。 🌟 麦冬炖雪梨 雪梨去皮切块，和麦冬、川贝、冰糖一起扔进炖盅，加水炖1小时，炖好后连汤带肉一起吃。 🌟 麦冬瘦肉汤——全家都爱 瘦肉焯水，和麦冬、无花果、玉竹一起下锅，大火烧开后转小火炖1.5小时，出锅前加盐调味就行。汤喝起来清甜不腻，肉也炖得软烂，老人小孩都能喝～#纯天然无添加 #优质农产品 #好物推荐🔥 #麦冬 #四川麦冬

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