就这个简单的动作,20个一组每天200个,可以帮助消除腹部赘肉,改善腰部线条和体态,腰细了,腹平了,全身都紧致了!每天坚持练#体测 #仰卧起坐 轻松过关!大人小孩都可以用!
发布时间:2025-12-17 09:23:05
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