自从发现孩子脊椎侧弯，愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享#拉单杠

门上单杠家用室内成人儿童小孩免打孔墙体引体向上锻炼健身器材

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#单杠 #室内健身 #引体向上

2025-10-10 18:04:06

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#健身女孩穿搭 #自律遇见更好的自己 #运动穿搭 #健身穿搭 #运动女孩

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坚持躺着练腹 第9天 晚餐七分饱 每天睡前100个 理想的模样正在逼近 这应该是夏天的最大收获!!#居家锻炼

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何跑跑青鱼无铅浮漂（不能自立）手工跑铅漂方便远投加粗加长荧光#青鱼浮漂 #无铅浮漂 #远投浮漂 #何跑跑浮漂 #钓鱼浮漂

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女生要把胸部练的饱满挺拔需要多久？ 快3周慢6周就够了！#居家锻炼 #胸肌训练 #塑型 #女生必练 #好身材练起来

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